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支所トピックス

参加者インタビュー付き! 月刊【南外さいかい市】健康サロン"5月通信”
2024-05-21
カテゴリ:南外支所
チェックNEW
高齢者包括支援センター西部が実施する無料出前講座を活用しました!
講師の渡邊さん
5月の南外さいかい市健康サロンでは、

大仙市高齢者包括支援センター西部より管理栄養士の渡邊さんをお招きし、

"暑い時期を迎えるにあたって必要な栄養素"についてお話をいただきました。



年齢を重ねるに伴って、のどの渇きが感じづらく..
渡邊さん:「皆さん、水分は意識して摂っていますでしょうか」 

参加者A子さん:「今だば、そんたに飲まねな」 (今の時期はまだそんなに飲みません)

参加者B子さん:「朝お茶っこ、飲むぐれだな」  (朝にお茶飲むくらいですかね)

渡邊さん:「水分は例えば、皮膚などからも1日500mlは出ていきます。食事で1.2ℓから1.4ℓ、飲み物で1ℓは摂ることが出来ると良いですね」 

1日2ℓ以上の水分を摂るのは、意識していてもなかなか難しいことだと思います。

今後もさいかい市サロンでは、定期的に健康維持のための講話を企画していきます。
ここで!参加者インタビュー!
いつもご参加の80代~90代のグループ
社協職員:「Cさん、いつもご参加ありがとうございます。さいかい市サロンに参加してのご感想をお願いします」 

参加者C子さん:「朝ね、目が覚めるとね。まず1番に今日は何の日だったかを考えるの。そうするとね、A子ちゃんとB子ちゃんと集まりさいぐって、今日も思い出してね..とっても嬉しくて。家に居ると1人の時間も長いから..こういう場所があるってのはとっても幸せなことだ」 

社協職員:「ありがとうございました」

このように南外支所では、可能な限り地域住民の声を掲載していきたいと思っています。
フロアボウリング!
豪華景品も?!
最後はレクリエーションを行います。

フロアボウリングは木製のボウリングのピンを、グランドゴルフスティックでボールを打ってピンを倒していくゲームです。

ボウリングとゲートゴルフを組み合わせたようなこちらのゲームは参加者からも好評です。

NPO法人南外さいかい市から用具をお借りしました。

貸し出しをご希望の方は、社協南外支所へお問い合わせください。
締めのお茶会も楽しそうな様子です
今回は栄養についての学びを参加者一同深めました。

次回はペアーレ大仙より、フィットネスインストラクターの先生をお呼びし、健康体操に取り組む予定となっています。

参加をご希望される場合、以下の連絡先までお問い合わせください。

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・開催日 毎月第2火曜日 

     ※次回は6月11日です

・時間  午前10:00~


・参加費 1人200円 
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【お問い合わせ先】

〒019-1902  
秋田県大仙市南外字下袋218番地
大仙市役所南外庁舎1階

TEL 0187-74-2097  FAX  0187-74-2081
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