支所トピックス
参加者インタビュー付き！ 月刊【南外さいかい市】健康サロン"５月通信”
2024-05-21
カテゴリ：南外支所
チェック
高齢者包括支援センター西部が実施する無料出前講座を活用しました！
講師の渡邊さん
５月の南外さいかい市健康サロンでは、
大仙市高齢者包括支援センター西部より管理栄養士の渡邊さんをお招きし、
"暑い時期を迎えるにあたって必要な栄養素"についてお話をいただきました。
年齢を重ねるに伴って、のどの渇きが感じづらく..
渡邊さん：「皆さん、水分は意識して摂っていますでしょうか」
参加者A子さん：「今だば、そんたに飲まねな」 （今の時期はまだそんなに飲みません）
参加者B子さん：「朝お茶っこ、飲むぐれだな」 （朝にお茶飲むくらいですかね）
渡邊さん：「水分は例えば、皮膚などからも１日500mlは出ていきます。食事で1.2ℓから1.4ℓ、飲み物で1ℓは摂ることが出来ると良いですね」
１日２ℓ以上の水分を摂るのは、意識していてもなかなか難しいことだと思います。
今後もさいかい市サロンでは、定期的に健康維持のための講話を企画していきます。
ここで！参加者インタビュー！
いつもご参加の80代～90代のグループ
社協職員：「Cさん、いつもご参加ありがとうございます。さいかい市サロンに参加してのご感想をお願いします」
参加者C子さん：「朝ね、目が覚めるとね。まず１番に今日は何の日だったかを考えるの。そうするとね、A子ちゃんとB子ちゃんと集まりさいぐって、今日も思い出してね..とっても嬉しくて。家に居ると１人の時間も長いから..こういう場所があるってのはとっても幸せなことだ」
社協職員:「ありがとうございました」
このように南外支所では、可能な限り地域住民の声を掲載していきたいと思っています。
フロアボウリング！
豪華景品も？！
最後はレクリエーションを行います。
フロアボウリングは木製のボウリングのピンを、グランドゴルフスティックでボールを打ってピンを倒していくゲームです。
ボウリングとゲートゴルフを組み合わせたようなこちらのゲームは参加者からも好評です。
NPO法人南外さいかい市から用具をお借りしました。
貸し出しをご希望の方は、社協南外支所へお問い合わせください。
締めのお茶会も楽しそうな様子です
今回は栄養についての学びを参加者一同深めました。
次回はペアーレ大仙より、フィットネスインストラクターの先生をお呼びし、健康体操に取り組む予定となっています。
参加をご希望される場合、以下の連絡先までお問い合わせください。
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・開催日 毎月第２火曜日
※次回は６月11日です
・時間 午前10:00～
・場所 南外民俗資料交流館
・参加費 １人２００円
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【お問い合わせ先】
〒019-1902
秋田県大仙市南外字下袋218番地
大仙市役所南外庁舎１階
TEL 0187-74-2097 FAX 0187-74-2081