支所トピックス
【西仙北支所】笑いヨガに挑戦！お楽しみくらぶ喜楽
2024-07-17
カテゴリ：西仙北支所
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７月１７日（水）、西仙北高齢者ふれあいセンターを会場に、お楽しみくらぶ「喜楽」（世話人：佐藤チエ子さん）によるサロンが行われました。
『サロン』とは、地域で生活している方々（市内に居住する高齢者、障がい者とその家族等、社会的孤立・不安を抱える人々と住民）が閉じこもりにならないように、ふれあいを通じて生きがいを持ち仲間づくりをすることにより、地域のつながりを深めるとともに介護予防を図ることを目的としています。
今回は笑いヨガ講師として活躍されている佐々木由子さんをお迎えし、笑いヨガに挑戦しました。
笑いヨガとは、インド発祥の笑いと深呼吸を組み合わせたもので、年齢や性別などにとらわれずどなたでも「ただ笑うだけ」でできる健康体操です。
準備体操の段階から笑い声があふれ、終始楽しい雰囲気の中で行われました。
「作り笑いでもいいのです」と、最初こそどこか遠慮がちな「はっはっは」の笑い声から始まりましたが、だんだんと自然な笑い声になっていき楽しい笑い声が会場中に響き渡りました。
（笑いヨガ講師・佐々木由子さん）
（笑いで免疫力アップ！）
笑うことで心身ともに元気になることが医学的にも実証されているようです
お楽しみくらぶ「喜楽」によるサロンは、毎月第３水曜日午前１０時～開催しています。
お楽しみくらぶ「喜楽」の他にも、西仙北地域では各地で定期的にサロンが開催されています。
サロンに参加してみたい方、サロンについて詳しく知りたい方は下記問い合わせ先までご連絡ください。
【問い合わせ先】
大仙市社会福祉協議会 西仙北支所
大仙市刈和野字本町５番地（西仙北高齢者ふれあいセンター内）
電話 ０１８７-75-1145 FAX 0187-75-1070