支所トピックス
たくさん体を動かす月刊【南外さいかい市】健康サロン"６月通信”
2024-06-20
カテゴリ：南外支所
チェック
フィットネスインストラクターの照井美智子さんにお越しいただきました！
講師の照井さん
普段はペアーレ大仙などで活動されています
６月の南外さいかい市健康サロンでは、
フィットネスインストラクターの照井さんをお招きし、
座ったままできる健康体操にたくさん取り組みました。
照井さん：「はい！大きく息を吸って！！手を上にあげていきまーす」
参加者C子さん：「あやー、あがらねで」 (んー、肩があがりません)
照井さん：「肩の痛い人は無理しないでくださいねー」
照井さん：「はーい、次は脇を広げて..イチニ！イチ二！」
......
照井さん：「少しずつペースを速くしますー！！」
照井さん：「最後はー！、手を縮めて..伸ばしてー！！」
照井さん：「もう１回！あと少し！！」
........
照井さん：「はーい、お疲れ様でした
」
」たくさん動いた後はお茶の時間
スタッフA子さん：「皆さん、今日の体操なんとだったすかな」
参加者A子さん：「たくさん動いで、すごくいがった」
参加者B子さん：「なに、やったっけが」
参加者C子さん：「深呼吸だばしたべった」
参加者B子さん：「歳なれば、忘れるなや」
今回は参加者一同、良い汗をかきながら体操に取り組みました。
次回は笑いヨガに取り組む予定となっています。
参加をご希望される場合、以下の連絡先までお問い合わせください。
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・開催日 毎月第２火曜日
※次回は７月９日です
・時間 午前10:00～
・場所 南外民俗資料交流館
・参加費 １人２００円
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【お問い合わせ先】
〒019-1902
秋田県大仙市南外字下袋218番地
大仙市役所南外庁舎１階
大仙市社会福祉協議会南外支所
TEL 0187-74-2097 FAX 0187-74-2081