支所トピックス
月刊【南外さいかい市】健康サロン"２月通信”
2024-02-15
カテゴリ：南外支所
チェック
１コマ目 １０：００～ 「健康相談と健康講話」
健康相談サポーター：左から佐渡さん(南外)、佐々木さん(南外)
健康相談の記録表もサポーターさんに作成いただきました
今年度の南外さいかい市健康サロンでは、
はじめに健康相談ということで、
血圧計や体組成計を使用した、
簡易の健康チェックを参加者全員に行います。
保健師や看護師の資格を持った、
健康相談サポーター(ボランティア)が、
参加者の相談に応じています。
養護教諭をされていた佐渡さん
たくさんの質問が出ました！
続いては健康講話ということで、
引き続き、健康相談サポーターの、
佐渡さんにご協力を頂きました。
佐渡さん:「血管を健康に保つためには、卵は１日２個を目安に食べると良いと..」
Aさん:「たまごが、納豆だば毎日食うけどなぁ」
(卵かぁ、納豆は毎日食べるけどなぁ)
佐渡さん:「発酵食品も健康の源なのでとても良いことです！」
Aさん:「あや、いがったなや」
(あら、良かったわ)
Bさん：「佐渡さん、くじゅうだいのわだしでも、とっってもよぐわがりました」(佐渡さん、90代の私でも、とっても良く分かりました)
２コマ目 １０：３０～ 「健康体操」
サロンサポーター：左から難波さん(中仙)、佐々木さん(南外)、田村さん(西仙北)
つま先！かかとっ！(を交互に上げます)
続いて健康体操へと移ります。
本日はサロンサポーター(ボランティア)の３名に、
体操の先導をしていただきました。
参加者は普段動かすことの少ないつま先の運動に、
少し苦戦している様子も見受けられました。
ちなみに、南外さいかい市健康サロンでは、
南外地域以外からもサポーターの協力を頂いています。
南外でのサロン活動にご興味をお持ちの方は、
お問い合わせ先までご一報いただけますと幸いです。
３コマ目 １０：４５～ 「お茶の時間」
再放送を楽しみます
今回のお茶の時間では、
先日放送された南外さいかい市の様子を、
参加者一同で観賞しました。
Aさん：「まで、おめうづってら」
(待って、あなた映ってるわ)
Bさん：「よぐ、撮ってけでるなぁ」
(良く撮影してくれてるね)
今回のおやつタイムの話題は、
誰が映ってる、映っていないで、
話題は持ちきりとなっていました。
４コマ目 １１：１０～ 「シャッフルゴルフ」
最後はレクリエーションです
レクリエーションを最後に楽しみます。
レク用具も最近は、多くの物がありますが、
一貫してどのレクリエーションも、
"コツ"を掴む
という要素が１番に求められます。
よって、
90代の方が70代の方に勝つという状況が多々あり、
これがレクリエーションの良さであって、
面白さだと感じます。
以上、南外さいかい市健康サロンの流れでありました。
次回３月は、
健康体操をメインにということで、先生をお呼びする予定です。
参加ご希望の方は、下の連絡先までお願いします。
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・開催日 毎月第２金曜日
次回は3月8日です
・時間 午前10:00～
※日時は変更になる場合があります
・場所 松木田温泉 南外ふるさと館
・参加費 １人２００円 ※学生さんは無料
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【お問い合わせ先】
〒019-1902
秋田県大仙市南外字下袋218番地
大仙市役所南外庁舎１階
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